Yoga zihni, Bedeni ve Ruhu Her insan mutlu olmayı diler. Ne kadar iyi niyetli olursak olalım, bu basit istek aramızdaki en zekilerin bile elinden kaçıverir. Oysa çoğumuz bir an da olsa, kendi, başkaları ve doğayla bağlantılı hissederek derin…
Yoganın 8 kolu
Yoganın 8 kolu- safhası ‘Yoga is 99% practice and 1% theory.’ ~demiş Pattabhi Jois Bu hafta workshop’larına katıldığım yoga duayeni Chuck Miller’da, ‘biliyorsunuz yoganın %99’u…
Yoga yolculuğum
Hani bir su damlası akar nehirle beraber… O nehir ki akar akar ve bazen durur, bazen da çağıldayarak, çoğalarak, yanına katarak akar akar ve akar… İşte bugün ben size, bu ‘su damlası’nın yoga nehrindeki yolculuğunu aktarmaya çalışacağım. Bu yazı,…
Heyecan dorukta…
Bu bloğu oluşturalı bir hayli zaman oluyor, sayfa beni, ben de kendimi mi bekliyorum ne… Dün yaşam koçumla görüşmemiz çok iyi geldi. Seansın başında soruyor “Buradan çıkarken hangi bilgiyle çıkmak istersin?” diye ve bunun gibi birçok soru. İşin garibi tüm…
Vipassana öncesi kırmızı bavul
Vipassana öncesi kırmızı bavul, Firavunlar ve ahimza üzerine… Kırmızı bavulu almak için dolabın üstüne uzandığımda henüz neler bulacağımdan ve nelerle yüzleşeceğimden habersizdim. Vipassana kursu öncesinde, kendimi, değişik bilinçsiz şeyler yapan evrelerde bulmuş, evimdeki tül- perdeleri yıkamak yanında, evde neredeyse yıkanmadık…